输卵管堵塞如何正确运动

　　许多备孕妇女因输卵管阻塞而吃尽苦头，由于没有任何明显的不适感，所以许多女性在婚后多年都没有怀上去医院检查时才发现。本病对病人有很大影响，那么输卵管阻塞如何正确运动?

　　大家都知道锻炼对身体健康大有裨益，同样，输卵管阻塞病人多锻炼对自己的病情也可以起到一些缓解作用。不过，输卵管阻塞患者在锻炼方面也有讲究，锻炼的时间和强度要适当。

　　引体向上是通过下蹲来促进腿部向上。

　　单杠下面站着，蹲下，双手放在地上，双脚向后跃出，成为开始俯卧撑的姿势，然后两腿向前跳，又回到蹲姿，两手仍然着地。站立直立，握住单杠，引体向上。

　　这一动作能锻炼股四头肌、胸部、背阔肌、三头肌、大腿和腰腹部，能锻炼全身的肌肉群，使您练出V字型的健美体态。

　　爆发式坐立

　　背靠在地上，膝盖弯曲90度，双脚平放在地上。可让同伴轻靠你的脚，或置于某物下面。从这一动作开始，要运用腰、腿的力量，站起来，与帮助你的同伴面对面。接着回到开始的位置，重复以上步骤。